Styrketräning

Fick med far min att träna igår. Gick great!
Har satt ihop ett träningsschema åt honom och han verkar tycka om det.
Både han och jag fick go träningsvärk så lite tog det allt.

Igår fick jag även äran att göra ett schema till min kära pojkvän.
Snällt va?! :D
Tycker bara det är roligt att knåpa ihop så det gick väldigt snabbt.
Det är ett 3-splitsschema med minskade antal reps varje vecka under 3 veckors tid.  
Schemat kommer upp här ikväll. :)

Hejsvejs!