Armar
Blev ingen träning i helgen, fullt upp ändå.
Den här helgen har varit en av många riktigt bra helger i rad nu, vårkänslorna kommer tidigt i år. ;)
Det är helger som den här som ger mig extra energi till träningen.
Inledde idag veckan med triceps, biceps, vader.
Började med dips igen, går riktigt bra faktiskt. Lillasyster kollade så att dom såg strikta ut och dom var klart godkända. :) Blev även sittande dips, frenchpress och hantelpushups bakom huvudet på triceps.
I biceps nöjde jag med mig med två övningar; hammercurls och skivstångscurl med brett grepp. Det tog bra och ökade i vikterna.
Vader är fortfarande riktigt tråkigt och blev bara sittande vadpress. Jag skaaa ta tag i dom, någon gång. ;)
Kommentarer
Trackback
