Styrketräning

Har hunnit med två pass sen senast.
I fredags blev det ett tungt benpass och det känns idag vill jag lova.
Både fram- och baksida lår är riktigt möra.
Blev 4 bra set med knäböj, följt av raka mark, hacksquat och bencurl.
La till två övningar mage efter också.

I söndags blev det inte det vanliga gymmet.
Det blev istället till att gymma med underbart sällskap på hans gym. ;)
Ett bra bröst-axel-pass blev det. Klarade mer än jag brukar i bänken, sen om det beror på annan stång och nya vikter kan ju diskuteras. :)
Bänkpress, lutande hantelpressar, hantelflyes.
Militärpress bakom, sidolyft med hantlar, axelpress, och sidolyft i kabel.
Det brände bra både i bröst och axlar sen.
Härligt!


Ikväll blir det rygg. Motivationen är på topp! :D