Mat mat mat (Ny utmaning).
Nu har jag fixat och trixat ihop ett nytt kostupplägg jag kommer följa på vardagarna.
Inga mer snabba kolhydrater och äta på oregelbundna tider, nu ska mitt gamla skärpta jag komma tillbaka igen!
Har planerat in maten för tre dagar och kommer köra rullande på det schemat.
Kaloriintaget kommer ligga på ca 1500 kcal/dag, vilket är ca 500 mindre än vad jag brukar äta. Om jag ändå ska lägga om kosten så kan jag lika gärna få en vinst på några kilo mindre också, det går ju trots allt mot varmare tider. :)
Ska följa detta under två veckor nu och se vad jag tycker om det. Det här är alltså min nya utmaning. :)
Inga mer snabba kolhydrater och äta på oregelbundna tider, nu ska mitt gamla skärpta jag komma tillbaka igen!
Har planerat in maten för tre dagar och kommer köra rullande på det schemat.
Kaloriintaget kommer ligga på ca 1500 kcal/dag, vilket är ca 500 mindre än vad jag brukar äta. Om jag ändå ska lägga om kosten så kan jag lika gärna få en vinst på några kilo mindre också, det går ju trots allt mot varmare tider. :)
Ska följa detta under två veckor nu och se vad jag tycker om det. Det här är alltså min nya utmaning. :)
Kommentarer
Trackback
