Styrketräning

Tycker fria knäböj är den absolut bästa övningen för ben!
Inte nog med att du aktiverar både fram och baksida lår (mest framsida),
så får hela bålen "hjälpa" till att stödja upp och på så sätt får du bättre
stabilitet och hållning som tack.

Körde 6 set knäböj igår och älskar känslan i benen idag.
Tänk er BamBam i familjen Flinta. Formade som hans
hubbabubbaklubba känns benen.
Dom är stumma, ömmande och helt knäsvaga. :P

Blev inte bara knäböj, utan utfall, benspark, bencurl
och lite mage hann jag med också.

Hubbabubbaklubba!