Midsommar!
Ikväll blev det ett axel-/vadpass.
Ökar mycket hela tiden och det känns galet bra på gymmet just nu.
Imorgon bär det av till Skåne för midsommarfirande.
Ev. blir det gymmet på lördag eller söndag där nere också. HOPPAS! :D
Ökar mycket hela tiden och det känns galet bra på gymmet just nu.
Imorgon bär det av till Skåne för midsommarfirande.
Ev. blir det gymmet på lördag eller söndag där nere också. HOPPAS! :D
Promenad...
... på promenad på promenad på promenad.
Idag har det blivit många kilometers promenerande.
1 själv
1 med pappa
2 med vänner
Thumbs up!
Idag har det blivit många kilometers promenerande.
1 själv
1 med pappa
2 med vänner
Thumbs up!
Så j*vla nöjd!
Idag är jag lycklig.
När man minst anar det så händer det.
Ett PB till att heta duga.
Jag har ÄNTLIGEN tagit mer än min egna
kroppsvikt i knäböj!
Dagens set såg ut såhär:
50kgx10
60kgx5
65kgx5
70kgx5
NÖJD!! :D
När man minst anar det så händer det.
Ett PB till att heta duga.
Jag har ÄNTLIGEN tagit mer än min egna
kroppsvikt i knäböj!
Dagens set såg ut såhär:
50kgx10
60kgx5
65kgx5
70kgx5
NÖJD!! :D
Gammal bild men spirorna tar sig. :))
Tungt på gymmet + kondition
Nu är det hardcore på gymmet.
Max 5:or och tungt som tusan! Lets go biff...;)
Bänkade 45x5 igår, nästa gång blir det 50, jag längtar! :D
Ska köra så här i någon månad nu och varva med promenader, vill bli staaaark! :)
Max 5:or och tungt som tusan! Lets go biff...;)
Bänkade 45x5 igår, nästa gång blir det 50, jag längtar! :D
Ska köra så här i någon månad nu och varva med promenader, vill bli staaaark! :)
Paus
Bloggpaus.
Träningen rullar dock på som vanligt. :)
Träningen rullar dock på som vanligt. :)
Långhelg
Inte mkt träning i helgen.
Började träningsveckan i tisdags med en promenad.
Igår blev det gymmet. Rygg, biceps och framsida lår.
Har lagt upp ett nytt schema nu för sommaren.
Tre pass i veckan eftersom motivationen är ganska låg när det är fint väder ute, men samtidigt vill man till gymmet för att inte tappa allt.
I vilket fall ser schemat ut så här nu över sommaren:
Dag 1: Rygg, triceps, framsida lår
Dag 2: Axlar, vader, mage
Dag 3: Bröst, triceps, baksida lår
Kommer varva repsen var tredje vecka.
3x5, 3x7, 3x10
Känner för att köra tungt igen
och tänkte passa på att gör det när jag har färre pass i veckan. :)
Började träningsveckan i tisdags med en promenad.
Igår blev det gymmet. Rygg, biceps och framsida lår.
Har lagt upp ett nytt schema nu för sommaren.
Tre pass i veckan eftersom motivationen är ganska låg när det är fint väder ute, men samtidigt vill man till gymmet för att inte tappa allt.
I vilket fall ser schemat ut så här nu över sommaren:
Dag 1: Rygg, triceps, framsida lår
Dag 2: Axlar, vader, mage
Dag 3: Bröst, triceps, baksida lår
Kommer varva repsen var tredje vecka.
3x5, 3x7, 3x10
Känner för att köra tungt igen
och tänkte passa på att gör det när jag har färre pass i veckan. :)
Sol sol sol
Igår blev det 30 min promenad på morgonen och axlar, vader och mage på gymmet på kvällen.
Imorse tog jag sovmorgon, ledig dag och allt.
Ska snart ute med lillasyster och åka inlines. 8km blir det.
Imorgon bitti blir det gymmet igen. Bröst och biceps som ska plågas. :D
Hejhopp!
Imorse tog jag sovmorgon, ledig dag och allt.
Ska snart ute med lillasyster och åka inlines. 8km blir det.
Imorgon bitti blir det gymmet igen. Bröst och biceps som ska plågas. :D
Hejhopp!
I'm back!
Legat sjuk i en vecka, därav frånvaron.
Men nu är jag tillbaka! :)
Har hunnit med ett rygg/triceps-pass, 2 PW och en inlinesrunda på ca 1 mil redan den här veckan. Ikväll blir det axlar, vader och mage på gymmet. :))
Men nu är jag tillbaka! :)
Har hunnit med ett rygg/triceps-pass, 2 PW och en inlinesrunda på ca 1 mil redan den här veckan. Ikväll blir det axlar, vader och mage på gymmet. :))
