Blev ett rejält axelpass med avslutande kondition:
Militärpress
Framåtlut. hantelflyes
Upprätta hantelflyes
"Axelrodd"
Axelpress i maskin
+ 15min på löpbandet.
Ska ta mig i kragen och pallra mig ut på morgonpromenad imorgon.
På kvällen blir det rygg och biceps. :)
Hantelflyes :)
Bobo!
Såååå fiiiiin :) <3
1