Styrketräning

Då har två veckor gått och allt rullar på som det ska, åt rätt håll.

Kroppsvikt: 62.3 (62.8) -0.5kg 
Knäböj: 70kgx4 (72.5kgx4) -2.5kg
Bänkpress: 45kgx5 (45kgx4) +1rep

Styrkan finns fortfarande kvar, trots viktnedgång på ytterligare ett halvt kilo. Skiljer något kilo på knäböjen, men är faktorer runt okring som skiljer ockå. Körde fler set innan och hade inte riktigt samma energi i fredagskväll som jag brukar ha när jag kör ben. Så överlag är jag nöjd ändå. :) Kroppen svarar bra på dieten trots att den inte är allt för strikt under helgerna. När det här viktmålet är nått ska jag lägga till lite mer kondition för att finslipa det sista. Bara att fortsätta kämpa! :)