Form- & styrke-check
Som sagt, en vecka har gått.
Vid varje formcheck tänkte jag även dela med mig av de viktigaste styrkeresultaten under veckan för att på så sätt se så inte styrkan minskar. Målet är ju självklart att öka, men eftersom det är svårt under deff är jag nöjd med att i alla fall ligga kvar på samma styrkeresultat som tidigare.
Kroppsvikt: 62.8 (63.8) -1kg
Knäböj: 72.5kgx4
Bänkpress: 45kgx4
Inom parantesen är tidigare vägningsreslutatet.
Har inget att jämföra reslutaten i knäböj och bänkpress med den här veckan så uppdatering på det kommer nästa formcheck. :) Är däremot riktigt nöjd med kroppsvikten. Mycket är säkert vätska, men trots "röda veckan" (då min kropp brukar svälla upp) så har vikten faktiskt gått neråt. :)
Vid varje formcheck tänkte jag även dela med mig av de viktigaste styrkeresultaten under veckan för att på så sätt se så inte styrkan minskar. Målet är ju självklart att öka, men eftersom det är svårt under deff är jag nöjd med att i alla fall ligga kvar på samma styrkeresultat som tidigare.
Kroppsvikt: 62.8 (63.8) -1kg
Knäböj: 72.5kgx4
Bänkpress: 45kgx4
Inom parantesen är tidigare vägningsreslutatet.
Har inget att jämföra reslutaten i knäböj och bänkpress med den här veckan så uppdatering på det kommer nästa formcheck. :) Är däremot riktigt nöjd med kroppsvikten. Mycket är säkert vätska, men trots "röda veckan" (då min kropp brukar svälla upp) så har vikten faktiskt gått neråt. :)
Kommentarer
Trackback
