Styrketräning

Köttgryta med pasta

Strimlat kött (Jag valde färdigstrimlat & kryddat, men valet är fritt.)
250g lättkesella
Lök
Paprika
Lättmjölk
Sweet chilisås
Salt
Peppar
Fiberpasta

Hacka lök och paprika och bryn i stekpanna. Häll på köttet och stek samman det tillsammans med grönsakerna. När köttet är klart häll på kesellan, salt, peppar, en skvätt mjölk och lite sweetchilisås. Koka ihop ingredienserna på svag värme i bara några minuter. Såsen kommer bli ganska tunn, men mycket god smak.
Servera med ris eller som i mitt fall, fiberpasta.

Hacka grönsaker.



Bryn dem i stekpannan.



Blanda ner köttet och stek tills färdigt.

 

Blanda i kesella, mjölk, kryddor

Matlåda i flera dagar!


Smaklig spis! :D