Styrketräning

Som ni läste för några veckor sen så fick jag nackspärr.
Den värken har fortfarande inte släppt till 100% och har spänningar till och från.
Därav dåligt med träning och likaså dålig uppdatering.

Tror jag måste ta mig till en massör eller liknande som får klämma ut musklerna runt skulderbladen och nacken lite. Ska i alla fall pröva mig på ett lugnt pass idag, armar och mage får det bli. Ska försöka ta det lugnt med axlar och rygg ett tag framöver. Tyvärr. Det som är roligast att träna ju. :(

Smärtan sitter emellan skuldrorna och strålar upp i nacken. :/