Gårdagens träning
Jäklans vad duktig jag var igår!
19.00: Sh'bam! Riktigt roligt pass, man hade sån energi efteråt och endorfinerna spred sig i hela kroppen. Helt klart något jag ska fortsätta med. Glädjehöjare!
19.45: Benpass! Efter dans på 45 min och 4 set knäböj hade jag sån pump i benen att jag knappt kunde gå. Men skam den som ger sig! Blev lite raka marklyft, benspark och bencurl på det också. :) Behöver jag säga att det var mitt första benpass på typ tre veckor och att jag har träningsvärk idag. :P
20.50: 10 min crosstrainer!
Totalt två timmars träning. Galet nöjd. :)
Däckade i sängen kl. 12 och sov som en stock.
19.00: Sh'bam! Riktigt roligt pass, man hade sån energi efteråt och endorfinerna spred sig i hela kroppen. Helt klart något jag ska fortsätta med. Glädjehöjare!
19.45: Benpass! Efter dans på 45 min och 4 set knäböj hade jag sån pump i benen att jag knappt kunde gå. Men skam den som ger sig! Blev lite raka marklyft, benspark och bencurl på det också. :) Behöver jag säga att det var mitt första benpass på typ tre veckor och att jag har träningsvärk idag. :P
20.50: 10 min crosstrainer!
Totalt två timmars träning. Galet nöjd. :)
Däckade i sängen kl. 12 och sov som en stock.
Kommentarer
Trackback
